Özellikle yaz aylarında serinlemek ve ferahlık bulmak için tercih edilen reyhan şerbeti, sağlığımıza da birçok fayda sağlar.
1 Bardak Reyhan Şerbetiyle Kazanabileceğiniz Faydalar:
- Sindirimi Kolaylaştırır: Reyhan şerbeti, hazımsızlık, şişkinlik ve gaz gibi sindirim problemlerini hafifletmeye yardımcı olur. Mide bulantısını ve kusmayı da önleyebilir.
- Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Reyhan, antioksidanlar bakımından zengindir ve bu da bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Vücudu hastalıklara karşı korur ve enfeksiyonlarla savaşır.
- Soğuk Algınlığı ve Öksürüğe İyi Gelir: Reyhan şerbeti, soğuk algınlığı ve öksürük semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Balgam söktürücü ve anti-enflamatuar özelliği sayesinde boğaz ağrısını da yatıştırabilir.
- Stresi Azaltır: Reyhan şerbeti, sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Sinir sistemini yatıştırır ve strese bağlı semptomları hafifletir.
- Kansızlığa İyi Gelir: Reyhan şerbeti, demir içeriği sayesinde kansızlık sorununa iyi gelir. Kansızlığı önler ve anemi semptomlarını hafifletir.
- Ağız Kokusunu Giderir: Reyhan şerbeti, ağız kokusuna neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olur. Ağız hijyenini sağlar ve ferahlık verir.
- Cilt Sağlığını Korur: Reyhan şerbeti, antioksidanlar bakımından zengindir ve bu da cilt hücrelerini hasardan korur. Cilt yaşlanmasını geciktirir ve cilt sağlığını korur.
- Enerji Verir: Reyhan şerbeti, yorgunluğu gidermeye ve enerji vermeye yardımcı olur. Vücuda zindelik kazandırır.
Reyhan Şerbeti Nasıl Yapılır?
Reyhan şerbeti yapmak oldukça kolaydır. Malzemeler ve yapılışı şu şekildedir:
Malzemeler:
- 1 demet reyhan
- 2 su bardağı toz şeker
- 4 su bardağı su
- 1 limonun suyu
Yapılışı:
- Reyhanları güzelce yıkayın ve ince ince doğrayın.
- Bir tencereye su ve şekeri ekleyin. Şeker eriyene kadar karıştırın.
- Kaynamaya başladıktan sonra reyhanları ekleyin ve 10 dakika daha kaynatın.
- Ocaktan alın ve limon suyunu ekleyin.
- Şerbeti soğumaya bırakın.
- Soğuduktan sonra süzün ve buzdolabında saklayın.
Reyhan şerbetini suyla karıştırarak veya sade olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!
Dikkat:
- Hamile ve emziren kadınlar, reyhan şerbeti tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.
- Reyhan şerbeti, diyabet hastaları için uygun olmayabilir.
- Fazla tüketilmesi halinde mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir.
Not: Bu bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışmanız önemlidir.