Kurban Bayram'nda et tüketiminde aşırıya kaçılmaması öneriliyor. İşte kalp sağlığını koruyabilmek ve bayramı sağlıklı geçirmek için izlemeniz gereken adımlar…
Uzmanlar Kurban Bayramı’nda yeme ve içme konusunda dikkatli olunması gerektiğini söylüyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, Kurban Bayramı dolayısıyla et tüketimi hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Erdoğu, et tüketiminin kararında ve az az tüketilmesi gerektiğini ifade ederek, “Bayramlar, insanların bir araya geldiği, etkinlik yaptığı günler olacak. Bir yandan da sağlığımıza ciddi oranda dikkat etmemiz gerekiyor. Çünkü toplumda kalp hastalığı riski taşıyan insanlar var hem de stentli, bypasslı, kalp ve tansiyon hastası olan insanlarımız var.
Hepsi açısında bir öneride bulunmak istiyorum. Bayram geldi diye diyetimizi bozalım tarzındaki bir yaşam tarzı sizin kalp krizi riskini, tansiyonunuzun düzensizleşme riskini, şekerinizin bozulma riskini oluşturur.
Bayramlarda özellikle yeme ve içmelerine dikkat etmelerini tavsiye ediyorum. Çok yoğun et tüketimi doğru bir şey değil. Kararında ve az az tüketilmeli. Gezilecek birçok yeri düşündüğümüz zaman her yerde tadımlık bir şeyler almak, hamur işlerinden azar azar tüketmek daha doğru olacaktır” dedi.
Haber: Serhat ÇETİNKAYA