Günde 5 adet çağla yenmesi durumunda vücuda pek çok fayda sağlayabilir. İşte çağlanın süper faydaları:
1. Cilt Sağlığına Katkı: Çağla, içerdiği antioksidanlar sayesinde cilt sağlığını destekler. Antioksidanlar, serbest radikallerin zararlı etkilerini azaltarak cildin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
2. Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Çağla, yüksek miktarda C vitamini içerir. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.
3. Sindirim Sistemi Düzenleme: Lif açısından zengin olan çağla, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Bu sayede kabızlık gibi sindirim problemlerini önler.
4. Göz Sağlığını Destekleme: A vitamini bakımından zengin olan çağla, göz sağlığını destekler ve görme yeteneğinin korunmasına yardımcı olur.
5. Kilo Kontrolüne Yardımcı Olma: Düşük kalorili olmasına rağmen lif açısından zengin olan çağla, tokluk hissi vererek kilo kontrolüne yardımcı olur.