Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uzm. Dr. Selin Turan, kış aylarında sıkça karşılaşılan bir şikayet olan el ve ayaklardaki sürekli üşümeyle birlikte renk değişikliklerinin, Raynaud hastalığının belirtisi olabileceğini belirtti.
Soğuk havanın pek çok sağlık sorununu tetiklediği bilinmektedir, bunlardan biri de özellikle kış mevsiminde daha yaygın görülen Raynaud hastalığıdır. Uzm. Dr. Turan, bu hastalığın kadınlarda daha sık görüldüğünü ifade etti.
Stres de tetikleyebiliyor
Uzm. Dr. Selin Turan, Raynaud’un yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilediğinden bahsederek, “Raynaud hastalığı, soğuk hava ya da düşük ısıya maruz kalma, günlük yaşamda yoğun stres yaşama gibi durumlarda, vücudun özellikle uç noktaları olarak sayılabilen parmaklar, burun, dudak, kulak gibi organlara geçici olarak kan akımının kısıtlanması sonucu ortaya çıkan bir dolaşım bozukluğudur.
Bir başka deyişle bu hastalık, kan damarlarının soğuk ya da stres gibi tetikleyicilere karşı anormal şekilde daralması sonucu, özellikle el ve ayak parmaklarında kan akışının azalmasına neden olur. Bu da bölgesel soğukluk, renk değişiklikleri (beyaz, mavi, kırmızı) ve bazen ağrıya yol açabilir.
Bu tür değişimlerde vücutta yer alan atardamarlar normale göre fazla büzüşür. Şartlar normale döndüğünde ise belirtilerde gerileme olur” şeklinde açıklamada bulundu.
Raynaud hastalığında alınabilecek önlemler
Uzm. Dr. Selin Turan, Raynaud hastalığının tanısının çoğunlukla hastanın tıbbi geçmişi, fiziksel muayene ve bazı özel testlerle konduğunu belirtti ve sözlerine şöyle devam etti:
“Bu sorun, genellikle kadınlarda, genç yaş grubunda, genetik yatkınlık olan bireylerde, otoimmün ve bağ doku hastalığı olanlarda, sigara kullananlarda, stresli insanlarda, titreşimli el aletleri kullananlarda daha sık görülür.”
Elleri ve ayakları darbeden korumak önemli
Kış mevsiminde Raynaud hastalığına sahip bireylerin semptomlarının, soğuk hava nedeniyle şiddetlendiğini ifade eden Uzm. Dr. Selin Turan, “Kış aylarında semptomları önlemek ve hastalığın kötüleşmesini engellemek için bazı önlemler alınabilir. Bu durumda aşırı soğuğa maruz kalınmamalıdır. Tütün içeren ürünlerden ve kafeinden uzak durulmalıdır.
Dengeli ve düzenli beslenilmeli; egzersiz yapılmalıdır. Stresten olabildiğince sakınılmalıdır. Ayrıca kış mevsiminde eldiven kullanılmalı; ayak ve eller dışarıdan gelebilecek her türlü darbeye karşı korunmalıdır. Doktorun önerdiği ilaç tedavisine uyulmalıdır” şeklinde ifadelere yer verdi.