Gün içinde keyifle içtiğiniz ya da arkadaşlarınızla sohbet ederken içmeyi tercih ettiğiniz Türk kahvesinin zayıflatıcı etkisi ortaya çıktı.
Türk kültürünün vazgeçilmez içeceği kahve, sayısız faydasıyla biliniyor. Yağ yakıcı etkisiyle de fazla kilolara karşı savaş açıyor. Uzmanlar, metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırmak için her gün 1 fincan Türk kahvesi içilmesini öneriyor. Vücutta yağ yakımını sağlayan Türk kahvesi, içine eklenecek iki madde ile etkisini daha da artırıyor.
Türk kahvesi spor ve egzersizle desteklendiğinde etkisini artırıyor. Özellikle basenleri ve selülitlerdeki yağlanmayı gidermeye yardımcı olan Türk kahvesinin egzersiz öncesi tüketilmesi öneriliyor.
İçerisindeki kafein sayesinde yağ yakımını kolaylaştıran Türk kahvesini farklı tariflerle de deneyerek kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz. Son zamanlarda zayıflamak isteyenler Türk kahvesini tarçınla birlikte yada tereyağı ile birlikte tüketmeyi tercih ediyor.
TARÇIN VE TEREYAĞI ETKİSİNİ ARTIRIYOR
Şekersiz tüketildiğinde kalorisi yok denecek kadar az olan Türk kahvesi, metabolizmanın harekete geçmesini sağlıyor. Özellikle bölgesel yağlar kısa sürede parçalıyor. Türk kahvesi içerisinde yüksek miktarda antioksidan barındırdığı için kilo vermeyi hızlandırıyor. Kahveyi, tarçın ya da tereyağı ile birlikte pişirmek gün boyu tokluk hissi vererek, kalori alımını engelliyor.
VÜCUDA FAYDALARI
Türk kahvesi vücuda enerji verir, uyanık kalmanızı sağlar.
Düzenli olarak kahve içmek, kalın bağırsak ve kolon kanserini %25, bağırsak kanseri riskini ise %45 oranda azaltır.
Yemekten sonra içilen bir fincan Türk kahvesi, sindirimin rahatlamasını sağlar.
Tür kahvesi şekersiz tüketildiğinde mide ve kilo sorunlarına iyi gelir.
Kolesterolü düşürür, kalp ve damar sağlığını korur.
Depresyon etkilerini azaltır, stresi giderir.
Türk kahvesi hafızayı güçlendirir.
Sosyalleşmeye yardımcı olur.
Türk kahvesi yüzde 40 oranında ağrı kesici etkisi sağlar.
AÇLIK KRİZİNİ ENGELLER
Bu ikilinin bir arada pişirmesi kulağa biraz garip geliyor olsa da kahvenin içerisine tereyağı ekleyerek pişirmek gün boyu açlık krizlerini engellemenize yardımcı oluyor. Mideye doygunluk hissi kazandırarak tok tutuyor.
Tereyağlı kahvede bulunan yüksek miktarda yağ, iştahı azaltarak kilo vermeye yardımcı oluyor. Ayrıca Türk kahvesini bu şekilde tükettiğinizde egzersiz öncesi vücudunuza enerji depolayabilirsiniz. Türk kahvesini tereyağı ile pişirerek tüketmek metabolizmanın 2 kat hızlı çalışmasına etki ederek yağ yakımını kolaylaştırıyor.
NOT: Kahveye tereyağı eklemek, tek başına hızlı bir kilo kaybı sağlamaz.
En iyi sonuçları elde etmek için diyet ve egzersiz yapmanız gerekir.
Cezvenin içerisine 1 fincan su ve kahveyi koyun.
Türk kahvesini güzelce pişirin.
İçerisine 1 çay kaşığı tereyağı ekleyin.
Tereyağı kahvenin içerisinde eriyince bir bardağa koyun.
Daha sonra afiyetle tüketin.
1 TATLI KAŞIĞI TARÇIN MUCİZELER YARATIYOR
Tarçın yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo vermeye destek olan baharatlar arasında yer alır. Tarçın ayrıca tatlı krizlerini önler ve kan şekerini dengede tutar.
Tarçın son zamanlarda Türk kahvesinin içerisinde eklenerek de tüketilmeye başlandı. Türk kahvesini tarçın ile birlikte tüketen kişiler yağ yakımının daha hızlı olduğunu söylüyor.
Ayrıca tokluk hissi yaratarak fazla kalori alımını engellediğini vurguluyor. Eğer fazla kilolarınızda şikayetçiyseniz ve kısa sürede zayıflamak istiyorsanız Türk kahvesini tarçınla pişirerek tüketmeyi deneyin.
Bir cezvenin içine 1 kahve fincanı su ve 2 çay kaşığı kahveyi ekleyip karıştırın.
Ardından içerisinde 1 tatlı kaşığı tarçın ekleyin.
Tüm malzemeleri güzelce pişirin.
Hafif kaynamaya ve köpürmeye başlayınca ocaktan alıp fincanın içine dökün.
Daha sonra afiyetle tüketin.