Kardiyoloji Uzmanı Dr. Utku Şenol, son dönemde artmış gibi görünen kalp krizi vakalarının aslında sağlık hizmetlerinin gelişmesi ve daha hızlı tanı konulması sayesinde daha fazla tespit edildiğini belirtti. Dr. Şenol, tıbbı teknolojinin ilerlemesiyle kalp krizlerinin sayısının arttığına dair algının yanlış olduğunu vurguladı.
"Sigara gibi bir etken varken başka suçlu aramanın anlamı yok"
Ana sorunun beslenme ve diyet düzeniyle ilgili olduğunu belirten Dr. Şenol, "Artışların ana sebebi yeme-içme düzensizliği ve rutin kontrollerin eksikliği. Bir de stres yükünün artmasıyla birlikte sigara kullanımı yüzde 30'a varan bir oranda arttı. Bu şekilde olunca kalp-damar hastalıkları ve inme gibi durumlarda da büyük bir artış söz konusu oluyor. Sigara gibi bir etken varken başka suçlu aramanın anlamı yok" şeklinde konuştu.
Dr. Şenol, aynı zamanda kişilerin düzenli sağlık kontrollerine gitmemesi ve ilaçlarını aksatmasının kalp krizi riskini artıran faktörlerden biri olduğunu vurguladı. Kilo alımı, yüksek kolesterol, tansiyon ve şeker seviyelerinin de bu riskleri tetiklediğini belirten Dr. Şenol, artışların temel nedeninin sağlıksız beslenme alışkanlıkları, düzenli kontrollerin ihmal edilmesi ve uygun tedavi yöntemlerinin kullanılmaması olduğunu ifade etti.
"Elektronik sigaranın zararsız olması kesinlikle imkânsız"
Son dönemlerde popüler olan elektronik sigaralardan da bahseden Dr. Şenol, "Henüz bunun kalp üzerindeki etkilerine dair yapılmış bir çalışma yok ama şunu çok iyi biliyoruz ki, insanlarda bu ürünlere karşı yanlış ve zararsızmış gibi bir algı oluştu.
Elektronik sigarada çekilen şeyin ana kısmı su buharı olduğu için sanki bir sorun yokmuş gibi görünüyor ama içine koydukları katkıların ve kimyasal maddelerin neler olduğunu bilmiyoruz. Hangi şartlarda üretildiğini, ne kadar kanserojen olduğunu ve hangi hastalıklara yol açabileceğini bilmiyoruz. Dolayısıyla kalp ve damarlar üzerinde ne gibi etkileri olacağını da bilmiyoruz" dedi.
Dr. Şenol, yurt dışında yapılan çalışmalarda elektronik sigaraların ciddi akciğer hasarlarına yol açtığını ve bazı vakaların hayati tehlike geçirdiğini belirtti. Elektronik sigaraların etkilerinin uzun vadede daha net ortaya çıkacağını söyleyen Dr. Şenol, yine de kimyasal maddelerin solunmasının zararsız olmadığını ve dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
"Ekmek ve karbonhidratı beslenme düzeninden çıkartmak şart"
Kalp krizi riskini azaltmanın en önemli noktalarından birisinin beslenme düzenini doğru bir şekilde ayarlamak olduğunu vurgulayan Dr. Şenol, sözlerine şu şekilde devam etti:
"Toplumdaki kültürel beslenme düzenimizi mutlaka değiştirmemiz gerekiyor. Özellikle ekmek ve karbonhidrat içerikli besinleri yiyecek listesinin en sonuna koymalı ve miktar olarak çok az almalıyız. Aksi durumda karbonhidrat ağırlıklı beslenme, çocukluk döneminden itibaren kalbe ve damarlara ciddi anlamda zarar vermeye başlıyor. Ayrıca sağlıklı vücut gelişimlerini olumsuz etkiliyor.
Kalp sağlığı için bir diğer önemli noktanın da yürüyüş olduğunu söyleyen Dr. Şenol "Haftada 3-4 gün bile olsa hafif tempolu kısa yürüyüşlerin kalp sağlığı için inanılmaz derecede faydası var. Aynı zamanda kilo kontrolü ve tansiyon, şeker gibi kronik rahatsızlıkların yönetilmesi açısından da hayati bir öneme sahip."