Bahar alerjisine karşı doğal destek – Melisa, papatya ve nane yağı

“Baharın etkisiyle alerjiler ve halsizlik artıyor”

Altun, bahar aylarında havadaki polenlerin, iklim değişikliklerinin ve mevsim geçişlerinin insan vücudu üzerinde birçok etkisi olduğunu belirtti. “Bahar geldiğinde polen alerjisi olanlar özellikle zorlanıyor. Bir gün güneşli, ertesi gün kapalı hava olması gibi ani değişimler de vücut kırgınlığı, halsizlik ve yorgunluğa sebep olabiliyor. Ramazan ayının ardından sindirim sistemi de hassaslaşabiliyor. Bu yüzden bol sıvı tüketimi büyük önem taşıyor” dedi.

Melisa rahatlatıyor, papatya nefes açıyor

Doğal bitkilerin bu dönemde vücuda destek sağladığını ifade eden Altun, “Melisa çayı rahatlatıcı etkisiyle öne çıkarken, papatya çayı özellikle geniz açıcı özelliğiyle fayda sağlıyor. Alerjisi olanlar bu iki bitkiyi düzenli olarak tüketebilir” şeklinde konuştu.

Üzerlik, propolis ve nane yağına dikkat çekti

Altun, üzerlik tohumunun kültürel olarak da uzun yıllardır kullanıldığını hatırlatarak, özellikle üst solunum yollarını rahatlatmak amacıyla yakıldığını belirtti. Propolisin ise boğaz ve geniz bölgesini yatıştırmak için etkili bir doğal ürün olduğunu söyledi.

“Yanınızda nane yağı bulundurun”

Geniz tıkanıklığına karşı pratik bir çözüm de öneren Altun, “Yanınızda küçük bir şişe nane yağı taşıyarak burun çevresine uygulayabilirsiniz. Bu, daha rahat nefes almanızı sağlar. Vücuda ne kadar fazla oksijen girerse, kendinizi o kadar iyi hissedersiniz” dedi.

Zencefil dört mevsim öneriliyor

Altun ayrıca zencefilin yıl boyunca tüketilmesini tavsiye ederek, “Hem bağışıklığı destekler hem de kana faydası vardır. Kışın olduğu kadar yazın da tüketilmesi vücudun dengesini korur” diye konuştu.