Huzursuz bacak sendromu: Çocuklarda da görülüyor

İlk kez 15. yüzyılda tanımlanan huzursuz bacak sendromu, genellikle yetişkinlerde görülse de çocukları da etkileyebiliyor. Küçük bedenlerin uykuya dalmasını zorlaştıran bu sendrom, bacaklarda tuhaf bir huzursuzluk hissi ile kendini belli ediyor.

Araştırmalar, çocukların %2-4’ünün bu rahatsızlığı yaşadığını ortaya koyuyor ve belirtiler genellikle 5-6 yaşları arasında başlıyor. Gece olunca bacaklarını hareket ettirme ihtiyacı duyan çocuklar için uyku, neredeyse bir mücadeleye dönüşüyor.

Çocuk Nöroloji Uzmanı Dr. İsmail Hakkı Akbeyaz, bu gizemli sendromun ayrıntılarını ve ailelerin alması gereken önlemleri açıkladı.

Huzursuz bacak sendromu, çocukların gece boyunca yaşadığı sorunların gündüz performanslarını olumsuz etkilediği gözlemleniyor. Dr. İsmail Hakkı Akbeyaz, uyku kalitesinin düşmesiyle birlikte çocukların gün içinde aşırı yorgunluk, enerji kaybı ve konsantrasyon zorluğu yaşadığını belirtiyor.

"Bu durum, çocuğun okul performansını ve günlük aktivitelerindeki verimliliği düşürebilir. Özellikle sınav dönemleri ve öğrenme süreçlerinde önemli zorluklara yol açabilir. Uyku alışkanlıklarını düzene sokmak ve gerektiğinde tıbbi tedavi uygulamak, bu sorunların üstesinden gelinmesine yardımcı olabilir. Ayrıca sürekli yorgun hisseden çocuklar, sosyal hayatta da sıkıntılar yaşayabilir. Uykusuzluk ve sürekli huzursuzluk, zamanla çocuğun ruh sağlığı ve psikolojik durumu üzerinde olumsuz etki yaratabilir."

Akbeyaz, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklarda huzursuz bacak sendromunun daha sık görüldüğünü vurguluyor.

DEHB, çocukların dikkat toplama ve dürtülerini kontrol etme konusunda zorluklar yaşamasına neden olan bir durumdur. Huzursuz bacak sendromunun DEHB ile birleşmesi, çocukların uyku kalitesini daha da olumsuz etkileyebiliyor.

Huzursuz bacak sendromu (HBS), çocukların uyku kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir ve bazı geceler etkisi artış gösterebilir. Dr. İsmail Hakkı Akbeyaz, vücudun dinlenme dönemine geçmeye çalıştığı gecelerde bacaklardaki huzursuzluğun arttığını ifade ediyor.

"Bu sendromun bazı gecelerde daha yoğun hissedilmesinin nedenleri arasında hormonal dengesizlikler, uyku pozisyonları ve gündüz yapılan aktiviteler bulunabilir. Mevsim değişiklikleri de bu durumu etkileyebilir; özellikle kış aylarında günlerin kısalması ve melatonin hormonunun artışıyla birlikte belirtiler daha da şiddetli hale gelebilir."

Erken teşhis, çocuklardaki sağlık sorunlarının yönetiminde hayati bir öneme sahiptir. Ancak Dr. İsmail Hakkı Akbeyaz, çocuklarda erken teşhisin yetişkinlere göre daha zor olabileceğini vurguluyor.

"Özellikle hastalığın teşhisi, çocuklarda erken teşhisten daha kritik ve zorlayıcıdır. Çünkü çocuklar yaşadıkları sorunları iyi bir şekilde tanımlamakta güçlük çekebilirler, bu da hastalığın tanısını koymayı zorlaştırır.

Hastalığın farkındalığı ve alınacak önlemler, çocukların enerji seviyelerini artırır ve günlük performanslarını ile dikkat düzeylerini yükseltir. Tedavi sürecinde öncelikle ilaç kullanımından önce yaşam tarzı, uyku düzeni ve beslenme alışkanlıklarında değişiklikler yapılması önemlidir. Ancak bazı durumlarda ilaç tedavileri de gerekli olabilir."

Huzursuz bacak sendromunu erken yaşlarda yaşayan bireylerin, ilerleyen yıllarda uyku sorunlarıyla karşılaşma riski artmaktadır. Dr. İsmail Hakkı Akbeyaz, bu durumun uzun süre devam etmesinin, yetişkinlikte anksiyete, depresyon ya da diğer nöropsikiyatrik rahatsızlıklara yol açabileceğini ifade ediyor.

"Erken yaşlarda meydana gelen huzursuz bacak sendromu, ileride kalıcı uyku bozukluklarına neden olabilir. Bu da bireyin günlük yaşamında çeşitli zorluklara yol açar. Farkındalık ve zamanında müdahale, bu potansiyel sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olur. Belirtiler gözlemlendiğinde, uygun tedavi yöntemleriyle yaşam kalitesi artırılabilir."

Huzursuz bacak sendromu, demir, magnezyum ve B vitamini eksikliği gibi beslenme faktörleri tarafından tetiklenebiliyor. Dr. Akbeyaz, bu besin maddelerindeki eksikliklerin şikayetleri artırabileceğini vurguluyor.

"Demir eksikliği, magnezyum ve B vitamini eksikliği, huzursuz bacak sendromunun tetikleyicileri arasında yer alır. Bu nedenle demir açısından zengin gıdalar (kırmızı et, ıspanak, baklagiller) tüketmek, şikayetleri hafifletebilir. Çocukların beslenme programına bu tür gıdaların dahil edilmesi ve doktorları tarafından önerilen takviyelerin kullanılması hastalığın yönetiminde faydalı olabilir. Ayrıca, aşırı çay ve kahve tüketimi de huzursuz bacak sendromu belirtilerini artırabilir."

Dr. Akbeyaz, ailelere çocuklarının uyku alışkanlıklarını dikkatlice gözlemlemeleri ve gerektiğinde uzman yardımı almaları konusunda uyarıda bulunuyor. Uyku düzeninin izlenmesi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının teşvik edilmesi, çocukların huzurlu bir uyku deneyimi yaşamasına katkıda bulunabilir.