Kırmızı ete lezzet katıyordu: Oysa çayı yapılırsa çok daha faydalı oluyormuş

Kekik çayı, kekik bitkisinin yapraklarından elde edilen ve birçok faydası bulunan bir içecektir. Kekik çayının tüketilmesi vücuda pek çok fayda sağlar. Bu yazıda kekik çayının vücuda sağladığı faydaları detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Kekik çayının vücuda faydaları oldukça fazladır. İlk olarak, kekik çayı antioksidan özelliklere sahiptir. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücreleri korur ve yaşlanmayı geciktirir. Ayrıca kekik çayı, sindirim sistemini düzenleyici etkilere sahiptir. Sindirim sorunlarına iyi gelir ve sindirimi kolaylaştırır.

Kekik çayının bir diğer faydası ise bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. İçerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur ve bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca kekik çayı, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve vücuttaki iltihaplanmayı azaltıcı etki gösterir.

Bunların yanı sıra, kekik çayı stresi azaltıcı etkilere sahiptir. Rahatlatıcı özellikleri sayesinde sinir sistemini sakinleştirir ve stresle baş etmeyi kolaylaştırır. Ayrıca kekik çayı, kan şekerini dengeleyici etkilere sahiptir ve diyabet riskini azaltabilir.

KEKİK ÇAYI TARİFİ NASILDIR?

Kekik çayı yapmak için 2-3 dal taze kekik dalı veya 1 tatlı kaşığı kuru kekik kullanabilirsiniz. Bir fincan su kaynatın. Kaynar suyun içerisine taze kekik dalı veya kuru kekik (ikisinden biri) atın ve 10 dakika demlenmesi için bekleyin. Demlenen çayı süzdükten sonra bal ile tatlandırabilirsiniz. Hazırladığınız kekik çayını aç veya tok karna içebilirsiniz.

Kekik Çayı Günde Kaç Fincan İçilir?

Kekik çayını günde en fazla 2 fincan olacak şekilde içebilirsiniz. Bu doz haftada 5 fincanı geçmemelidir. Kekik çayını içerken bazı günler ara vermeyi unutmayın.

Kaynak: Lezzet.com.tr