Ramazan’a sağlıklı başlayın: Kontrollerinizi unutmayın!

Sağlıklı bireylerin yanı sıra kronik hastalıkları bulunan kişilerin de yıl içinde düzenli olarak check-up yaptırması, bazı hastalıkların erken tespiti ve tedavisi açısından büyük önem taşıyor. Bu sağlık kontrolleri, aynı zamanda birçok hastalığın önlenmesini ve kronik rahatsızlıkların durumuna göre hızlı müdahale edilmesini sağlıyor.

Check-up’ın sadece beden sağlığını izlemekle kalmadığını, aynı zamanda koruyucu hekimlik perspektifiyle önemli bir yer tuttuğunu belirten Dr. Elif Ünüvar, erken tanı ve tedavi için harekete geçmenin kritik olduğunu vurguladı. Dr. Ünüvar, Ramazan ayı öncesinde, hastalığı olmadığını düşünen kişilerin bile mutlaka sağlık kontrolünden geçmeleri gerektiğini önerdi.

Genel taramalar muhtemel riskleri önler
Oruç tutmak sağlık açısından da büyük fayda sağlarken, sağlık sorunu olanların Ramazan ayı öncesinde genel taramalarını yaptırmaları muhtemel risklerin önlenmesi açısından önem arz ediyor. Bir ay boyunca beslenme alışkanlıklarının değiştiği bu dönemi hem bedenen hem de ruhen sağlıklı geçirmek için Ramazan öncesinde yapılması gereken sağlık kontrolleri hakkında bilgilendirmede bulunan Dr. Elif Ünüvar, "Ramazan’da oruç ibadetini yerine getirmek isteyen kişilerin sağlık durumlarının oruç tutmaya elverişli olup olmadığının önceden bilinmesi ve muhtemel risklerin önlenmesi adına check-up’ın önemli bir rolü vardır. Özellikle kişilerin ailelerinde veya kendilerinde olan diyabet, kalp ve damar hastalığı, böbrek ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların olması Ramazan öncesinde genel taramaların yaptırılmasını gerekli kılar. Çünkü genel taramalar muhtemel riskleri önler’’ şeklinde konuştu.

"Ramazan’da sağlıklı kalmak için sahurun atlanmaması gerekir"
Sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için dengeli beslenmenin ve yeterli sıvı alımının önemli olduğuna dikkat çeken Dr. Elif Ünüvar, sahura kalkmanın gerekliliğinden bahsederek, "Uzun saatler boyunca oruç tutulması nedeniyle dengeli beslenmek ve özellikle yeterli sıvı tüketmek oldukça önemlidir. Susuzluğa bağlı gelişen sıvı kaybını engellemenin yolu da sahura kalkmaktır’’ ifadelerini kullandı.

Kronik rahatsızlığı olan kişiler için önerilerde bulunan Dr. Elif Ünüvar, şunları aktardı:

"Tansiyon, kalp ve damar, böbrek fonksiyonları, üre, kreatinin değerlerinde ya da kolesterol gibi değerlerde değişimler söz konusuysa oruç tutmadan önce mutlaka check-up muayenesi yaptırmalılar."