Sabah uyanır uyanmaz yatak toplayanlar yandı! Meğer her gün yanlış yapıyormuşuz

Yatağımız, günlük yaşantımızın önemli bir parçası. Yatağımızı her sabah toplamak hijyen açısından önemli bir adım olsa da, bazı durumlarda yatağı hemen toplamamak da bazı avantajlar sağlayabilir.

Yatağın havalandırılması ve nemin azaltılması açısından yatağı bir süre açık bırakmanın faydaları bulunuyor. Yatakta biriken nem ve terin bu sayede dağılması, mikrop üremesinin önüne geçebiliyor. Ayrıca yatağın güneş ışığına maruz kalması da onu temizleyici bir etki yaratıyor.

Ancak yatağın uzun süre toplanmaması durumunda da bazı riskler söz konusu. Özellikle yatakta biriken toz akarları, polenler gibi alerjenlerin birikmesi, alerjik hastalıklara zemin hazırlayabiliyor. Ayrıca fazla nem birikimi küflenmeye yol açabiliyor. Küf ise solunum yolu rahatsızlıklarına yol açabiliyor.

Uzmanlar, yatağın en fazla bir gün açık kalmasını, akabinde temizlenmesini ve havalandırılmasını öneriyor. Böylece hem hijyen sağlanmış oluyor, hem de yatağın havalanmasına fırsat verilmiş oluyor. Ayrıca yatak takımlarının düzenli değiştirilmesi de önem taşıyor.

Yatağın bir süre açık kalmasının faydaları bulunsa da hijyen açısından düzenli olarak temizlenmesi ve havalandırılması gerekiyor. Sağlıklı bir uyku için yatağımızı düzenli olarak bakımını yapmalıyız.