Telefonlardaki gizli tehlike! Yatağa sakın telefonla girmeyin

Uzmanlar, herkesin elinden düşürmediği telefonların tehlikesine dikkat çekerek, “Sakın yatağa telefonla girmeyin” uyarısında bulundu.

Günümüzde son derece yaygın olan telefon kullanımının zararları da bilimsel olarak kanıtlandı. Ancak günün hemen her saatinde elimizden düşmeyen telefonu yatakta kullanmanın ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirdiği bildirildi.

Cep telefonlarının yüzeyinde hamam böceği dışkısında da yaygın olarak görülen Pseudomonas aeruginosa bakterisine rastlandı. Bu bakteri, yatak gibi sıcak ve nemli ortamlarda kolayca üreyebilir ve zatürre, idrar yolu enfeksiyonu gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle, cep telefonlarının hijyenine dikkat edilmesi büyük önem taşıyor.

Uzmanlar, cep telefonlarının yaydığı elektromanyetik dalgaların uzun süreli maruziyetinin baş ağrısı, halsizlik, hatta kanser riskini artırabileceğine dikkat çekerken, gece yatakta telefon kullanımının da uyku düzenini bozarak zihinsel ve fiziksel sağlığı olumsuz etkileyeceğine vurgu yapıyor.

Cep telefonlarının hijyenik tutulması ve kullanım süresinin sınırlandırılmasının bu riskleri azaltmada önemli olduğunu dile getiren uzmanlar, telefonların düzenli olarak temizlenmesi ve uyumadan önce yatağa uzak bir yere bırakılmasının hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın korunmasında önemli olduğuna işaret etti.

Yüksek SAR değerine sahip telefonların bu riskleri daha da artırdığını belirten uzmanlar, bu konuda şu uyarılarda bulundu:

“Uyumadan önce telefon kullanımı, beynin uyanık kalmasını tetikleyerek kaliteli uyku süresini kısaltır.

Sosyal medya ve diğer dijital içeriklerle meşgul olmak, uykuya dalmayı zorlaştırır ve uyku düzenini bozar.

Uzmanlar, telefonun uyumadan en az bir saat önce bırakılmasını önerdi.
Araştırmalar, cep telefonlarının televizyon kumandası gibi diğer cihazlardan bile daha fazla bakteri içerdiğini ortaya koydu.

Buna rağmen, birçok kişi telefonlarını düzenli olarak temizlememekte.
Telefon ekranlarının düzenli olarak alkol bazlı mendiller veya UV temizleyicilerle dezenfekte edilmesi büyük fark yaratabilir.

Cep telefonlarının yatakta kullanımı hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere sahip olduğu biliniyor.

Sağlığınızı korumak için telefonunuzu uyumadan önce bir kenara bırakın ve düzenli olarak temizleyin.”