Canan Karatay her sabah içilmeli demişti! Bilim onu yine haklı çıkardı

Canan Karatay yaptığı açıklamada her sabah limonlu su tüketilmesini önermişti. Canan Karatay limonlu su konusunda haklı çıktı. Bilim insanları da limonlu suyun tüketilmesini önerdi

Limonlu su nasıl hazırlanır?

Yasemin.com'da paylaşılan bir içerikte; Limonlu suyun tarifi de paylaşıldı. İşte o tarif

MALZEMELER:

200 ml su
1 tane limon

YAPILIŞI:

Yukarıda belirtildiği miktardaki suyun içine limon sıkıp cezveye koyup kaynatın. Dilerseniz bu esnada limon kabuğu da içinde durabilir hatta daha da yararlı olabilir. Kaynama işlemi bittikten sonra ılık halde iken karışımı tüketebilirsiniz.

Evet limon suyuyla ilgili bilmeniz gereken bilgiler bu şekilde. Günde 1 bardak içilen limonlu su size şifa katacak.

Sabah kahvaltıdan öncede içilebilir. Dilerseniz akşam yemeği sonrasında da içebilirsiniz.

Limonlu suyla ilgili bu bilgileri arkadaşlarınızla da paylaşabilirsiniz. Böylelikle onlarda limonlu su hakkındaki bilgileri öğrenmiş olurlar.

Limonlu suyun vücuda sağladığı faydalar

Limonlu su, içerdiği C vitamini, antioksidanlar ve diğer besin maddeleri sayesinde vücuda birçok fayda sağlar. Özellikle sabahları aç karnına tüketildiğinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda limonlu su, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne destek olur.

Limonun içeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde cilt sağlığını korur ve yaşlanma etkilerini azaltır. Ayrıca limonlu suyun düzenli tüketimi, kan şekerini dengeleyerek diyabet riskini azaltabilir. Sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri ile birlikte, mide bulantısı ve sindirim sorunlarına da iyi gelir.

Limonlu suyun taze nefes ve ağız hijyeni için de faydalı olduğu bilinmektedir. Ağız içindeki bakterilerle savaşarak kötü kokuların önlenmesine yardımcı olur. Ancak, limonlu suyun aşırı tüketimi diş minesine zarar verebileceğinden dikkatli olunmalıdır.