Kefire birkaç damla sıkın, hastalık yüzü görmeyin

Kışın hastalanmamak için bağışıklık sistemini güçlü tutmak son derece önemli.
Bunun bilimsel olarak hazırlanmış birçok yolu olsa da evde hem pratik hem de vücudun probiyotik ihtiyacını karşılayacak muhteşem bir yöntemi ortaya çıktı.

Uzmanlar, bir bardak kefire sıkılacak birkaç damla limon suyunun bağışıklık sistemini güçlendireceğini ve vücudu kış hastalıklarına karşı koruyacağını vurguladı.

Kefir, probiyotik bir içecektir. Süt veya bitkisel sıvılar, maya ve bakteri kültürleriyle fermante edilerek elde edilir.

KEFİR VE LİMONUN FAYDALARI
Kefir içmek, aynı zamanda sindirim sisteminin dostu olarak öne çıkıyor.
Bu kültürler, sıvının özelliklerini değiştirerek faydalı mikroorganizmalar üretirler.
Şişkinlik, ödem, mide ve bağırsak sorunları, halsizlik, kemik ağrıları gibi pek çok problemi önlemeye veya azaltmaya yardımcı olur.

Limon ise kefirin etkisini artırır.

C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur.

Ayrıca limon, vücudunuzdaki zararlı maddeleri atmanıza yardımcı olur.

Limonlu kefir, vücudunuzu hem içten hem de dıştan temizler.