Kış boyunca yapıp içiyoruz. Ancak doğru demlenmezse tüm faydası gidiyormuş! Ihlamur demlemenin püf noktası

Ihlamur, yaprak döken bir ağaç olan ıhlamur ağacının çiçeklerinden yapılan bir çaydır. Ihlamur çayı, hoş kokusu ve rahatlatıcı etkisiyle bilinir. Soğuk kış günlerinde içilerek vücuda sıcaklık verir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda uyku problemlerini hafifletmeye ve stresi azaltmaya da yardımcı olabilir. Ihlamur çayı, Türk mutfağında sıkça tüketilen bir içecektir ve birçok kişi tarafından keyifle içilmektedir.

IHLAMUR DEMLERKEN BİLMENİZ GEREKENLER

mynet.com sitesindeki habere göre; Ihlamur çayı demleme için bir demliğin içine atacağınız ıhlamurun üzerine su ekledikten sonra 5-10 dakika bekletmeniz yeterli olur. Bu işlemi, demlik yerine french press kullanarak da yapabilirsiniz. Bitkinin aromasını daha çok hissetmek isterseniz kaynar suyun içine ekleyeceğiniz bir tutam ıhlamuru, birkaç dakika kaynattıktan sonra demleme işlemini yapabilir ve süzerek içeceğinizi bardağa aktarabilirsiniz. Ihlamurun faydalarından maksimum seviyede yararlanmak için sıcak şekilde tüketilmesi tavsiye edilir.

IHLAMUR ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

• Soğuk algınlığı, grip ve nezle ile savaşır.
• Boğazı rahatlatarak boğaz ağrılarını gidermede yardımcı olur.
• Stresi azaltır, sakinleştirir.
• Ankisiyete sorunları yaşayan insanların sık tercih ettiği bir bitki çayıdır.
• Hipertansiyon ile mücadele eden kişilere destek olduğu bilinir.
• Kan basıncın düşürücü etkisi bulunur.
• Detoks yapan kişilerin en sık tükettiği bitki çayları arasında yer alır.
• Ateş düşürücü etkisi ile bilinir.
• Bağışıklığı güçlendirir, soğuk havaların sebep olacağı hastalıklara karşı vücut direncini koruyucu etkisi vardır.
• Baş ağrılarını dindirdiği bilinir.
• Sindirime yardımcı olur.
• Sıcak yaz günlerinde içildiği zaman hararet giderici etkisi olduğu bilinir.
• Balgam söktürücü etkisi de vardır.
• Terlemeyi ve idrar sıklığını artırmasıyla birlikte vücuttaki fazla ödemi ve toksinleri atar.