Enerji içecekleri kalp krizine davetiye çıkarıyor

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, enerji içeceklerinin ciddi sağlık riskleri taşıdığına dikkat çekerek, bu içeceklerin ani kalp krizi ve ani ölüm riskine yol açabileceğini belirtti. Prof. Dr. Köksal, bir kutu enerji içeceğinin kan basıncını 10 mmHg ve kalp hızını 20 atım kadar artırabileceğini ifade etti. Bu durumun kalp ritminde bozulmalara ve ani tansiyon yükselmelerine yol açabileceğini söyledi.

Prof. Dr. Köksal, enerji içeceklerinin hızlı ve fazla miktarda tüketilmesinin kalp damarlarında spazm yaratabileceğini, bu da ani kalp krizine neden olabileceğini vurguladı. Ayrıca, enerji içeceklerinin alkol ya da diğer uyarıcı maddelerle birlikte tüketilmesinin kalp sağlığına ciddi zararlar verdiğini belirterek, "Bu tür bir alışkanlık, ölüme davetiye çıkarmak gibidir" dedi.

Yorgunluk ve bitkinlik hissini azaltmanın daha sağlıklı yollarını öneren Prof. Dr. Köksal, bol su içmenin, doğal ve taze meyvelerle beslenmenin, kontrollü çay ve kahve tüketiminin, yeşil çay içmenin ve aşırı şekerli beslenmeden kaçınılmasının sağlıklı bir enerji kaynağı sağlayacağını belirtti. Ayrıca, dengeli beslenme ile vücuda gerekli enerjiyi vermenin önemine değindi ve "Kalbiniz için uzun vadeli sağlıklı seçimler yapmalısınız" diyerek sağlıklı yaşam tarzının kalp sağlığına olan faydalarını vurguladı.