Sıcak sudaki şifayı duyunca vazgeçemeyeceksiniz

Vücudun beslenmesi için hiç şüphesiz ki doğal besinler önemli. Su da vücut sağlığı için en az beslenme kadar önem arz ediyor.

Günlük 2-3 litre su tüketmek, vücudun ihtiyacını karşılasa da sıcak su içmenin de faydalı olduğu ortaya çıktı. Kilo vermeye yardımcı olmaktan stresi azaltmaya kadar birçok faydası olan sıcak suyun faydaları bununla da bitmiyor.

İşte sıcak suyun faydaları…
-Sıkılmış limon ile karıştırılmış sıcak su kilo verdirmeye yardımcı oluyor.
-Sıcak su, burun ve boğazın temizlenmesine yardımcı oluyor.
-Sıcak su, soğuk algınlıkları öksürüğün giderilmesine yardımcı oluyor.
-Sıcak su, sivilce ve siyah noktaları önlüyor.
-Sıcak su, stresi azaltıyor.

AÇ KARNINA SICAK SU İÇEREK ZAYIFLAYIN
Sıcak su içmenin sağlığa pek çok yararı var. Sıcak su, bağırsakların daha iyi çalışmasına ve sindirimin kolaylaşmasına yardımcı oluyor. Ayrıca, yemeklerden önce sıcak su içmek, midenin dolu hissetmesini sağlayarak iştahı azaltıyor.

Sabahları aç karnına sıcak su içmek de mideyi rahatlatıyor ve besinlerin ince bağırsaklara daha hızlı ulaşmasını sağlıyor.

SABAHLARI SICAK SU İÇERSENİZ…
Sabahları sıcak su içmek, güne zinde ve sağlıklı başlamanın en kolay yollarından biri. Uyandığınızda bir bardak sıcak su içerseniz, sindirim sisteminizi harekete geçirir, kabızlık sorununu önler ve metabolizmanızı canlandırırsınız.

Hızlı çalışan bir metabolizma, gün içinde daha fazla enerji harcamanızı ve vücudunuzdaki zararlı maddelerden kurtulmanızı sağlar.

AKŞAMLARI SICAK SU İÇİN RAHAT UYUYUN
Akşamları sıcak su içmek sağlığımız için çok yararlı bir alışkanlıktır. Bu sayede vücudumuz gece boyunca susuz kalmaz ve toksinlerden arınır. Ayrıca sıcak su, ağrıları azaltır ve bizi rahatlatarak daha iyi uyumamızı sağlar. Sıcak su içmek uyku kalitemizi artırır.