Uykusuzluk artık dert değil! Küçük bir miktarı mışıl mışıl uyutacak

Uykusuzluk ve kronik yorgunluk çağımızın sorunu. Şehir hayatı pek çok insanda bu iki sorunun yaşanmasın neden oluyor. Uykusuzluk ve kronik yorgunluk yaşayanlar ise bu sorunun çözümü için çoğunlukla uzman yardımı almıyor.

Uykusuzluk (insomnia), uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştıran ya da çok erken uyanmaya ve yeniden uykuya dönememeye neden olan yaygın bir uyku bozukluğu olarak tanımlanıyor. Uykusuzluk hastalığı olan insanlar, uyandıklarında kendilerini yorgun hissediyor.

Uykusuzluğu önemsemeyip doktora gitmeyi tercih etmeyenler, çözümü alternatif tıpta arıyor. Bu konuda araştırma yapanların imdadına ise kan otu yetişiyor.

KAN OTU NEDİR?
Mineçiçeğigiller familyasından olan kan otu, gövdesi dört köşeli, sapsız yaprakları tüylerle örtülü, otsu bitki veya ağaççık olarak biliniyor. Çiçekleri başak durumundaki bitkinin renkleri eflatun veya bazen alacalı olabiliyor. Yurdumuzda yetişen verbana officinalis denilen türü 30-80 cm boyunda, bir veya birçok yıllık otsu bir bitki olan kan otunun otsu kısmı ve kökü glikozit, tanen ve acı bir madde ihtiva ediyor.

KAN OTUNUN FAYDALARI
-Sinirleri yatıştırır.
-Yorgunluğu ve uykusuzluğu giderir.
-İştah açar. İdrar söktürür. Terletir.
-Baş, bel ve mafsal ağrılarını dindirir.
-Göğüs ve kulak ağrılarını keser.
-Romatizma, lumbago, siyatik ve nikriste faydalıdır.
-Kan otunun adet söktürücü etkisi vardır.
-Kan otunun bunlardan başka olarak vücutta çıkan bazı yaralar, egzama rahatsızlığı ve birtakım deri rahatsızlıkları için de faydalı olduğu bilinmektedir.

KAN OTU NASIL KULLANILIR?
Kan otu yüksek dozda alındığında yatıştırıcı özelliği olduğu biliniyor. Ancak çok fazla dozda alınması halinde öldürücü etkisi olabiliyor. Bu sebeple her bitki gibi uzman gözetiminde alınması gerekiyor. Hamiller, çocuklar ve emziren kadınlar için kan otu kullanımı uygun değildir.